Marea majoritate a bebelușilor le place să sară, să alerge și să urce. Pentru ei, chiar și în supermarketuri, sunt create locuri speciale unde, în timp ce își așteaptă părinții, își pot cheltui energia. Pentru ca o astfel de activitate fizică să fie în orice perioadă a anului, au fost inventate colțuri sportive speciale pentru copii pentru casă.
Acestea pot fi achiziționate în lanțuri de vânzare cu amănuntul, în magazine online sau făcute pe cont propriu, deoarece există o mulțime de instrucțiuni astăzi.
Mișcarea este sănătate, prin urmare, de la o vârstă fragedă, ar trebui să vă învățați copiii să ducă un stil de viață activ. Adesea, părinții permit copilului să aleagă el însuși jocurile de interes, ceea ce în multe cazuri se justifică cu adevărat. Deși petrecerea timpului împreună este foarte adesea benefică pentru dezvoltarea copilului.
Dacă există suficient spațiu în casă sau apartament, cel mai bine este să alocați 2-3 mp. metri de suprafață. Copilul se va obișnui rapid cu el și îl va percepe în mod adecvat. Puteți începe să îl cunoașteți cu scoici la sfârșitul primului an de viață.
La această vârstă, copiii aproape că nu percep pericole posibile, așa că trebuie să fie asigurați, mai ales dacă decid să urce sus. De asemenea, încercați să faceți copilul să ia acțiunile lor în serios, să nu se distragă sau să râdă, distrăgând atenția.
Sfat: dacă un copil singur este angajat într-un complex sportiv, ceea ce este posibil nu mai devreme de 3 ani de la naștere și ați auzit cum a căzut și țipă, nu ar trebui să alergați imediat către el și când după aceea tace - renunțați totul și fugi repede la el ...
DSK
Colțurile sau complexele sportive pentru copii sunt bune, deoarece pot fi completate după cum aveți nevoie. Instrucțiunile de asamblare sunt de obicei incluse cu produsul. Nu trebuie să umpleți imediat spațiul cu toate echipamentele sportive, este mai bine să faceți acest lucru treptat, pe măsură ce bebelușul crește.
DSC constă din echipament sportiv, care este selectat în funcție de vârsta copilului, iar cadrul principal este o scară sportivă pentru copii, se numește adesea „Perete suedezMajoritatea elementelor colțului sunt atașate la acesta.
În acest caz, se ține seama de vârsta bebelușului, astfel încât pasul pașilor să îi corespundă. Ulterior, un complex simplu poate fi completat organic cu elemente mai complexe.
Colțurile sportive trebuie să fie suficient de puternice pentru a susține chiar și greutatea părinților atunci când decid să le arate copiilor cum să facă mișcare. Prin urmare, atunci când alegeți un DSC, acordați o atenție specială acestei componente. Activitățile împreună ajută la stabilirea contactului cu copilul și apropierea de el.
În plus față de barele de perete, principalele părți ale complexului pentru copii includ:
- Inele de gimnastică... Acestea vă permit să dezvoltați aparatul vestibular, ajută la întărirea mușchilor brațelor, spatelui, abdomenului și picioarelor. Atunci când alegeți, trebuie să acordați preferință materialelor care nu alunecă, astfel încât mâinile bebelușului să nu alunece de pe ele.
- Frânghie... Un aparat gimnastic complex, dar realizează dorințele copiilor de a urca undeva sau de a spânzura undeva. Și chiar dacă înălțimea plafonului standard este de numai 2,4 m, acest lucru este suficient pentru ca copilul să poată întări mulți mușchi ai corpului, să devină mai rezistent și, într-o anumită măsură, nu numai să nu se mai teamă de înălțimi, ci și controlează-i și frica.
- Leagăn... Mai degrabă nu este un element sportiv, ci unul încântător, mai ales pentru cei mai mici. Cu toate acestea, chiar și el îi va învăța pe copii să-și controleze mișcările. Nu uitați că este necesar să alocați suficient spațiu pentru leagăn.
- Bara orizontala... Unul dintre cele mai simple, dar foarte necesare echipamente sportive.Cu ajutorul său, multe grupuri musculare sunt întărite, coloana vertebrală este îndreptată, ceea ce stimulează adesea organele de creștere ale copilului.
- Scară sportivă cu frânghie pentru copii. Un proiectil simplu și în același timp complex, care nu este atât de ușor de urcat. În jocurile și fanteziile copiilor, scara cu frânghie va deveni un partener integrant. Plasa poate fi o alternativă, dar necesită mult mai mult spațiu.
- Fascicul de echilibru... Nu este folosit întotdeauna în colțurile sportive de acasă, deoarece nu există întotdeauna suficient spațiu pentru ele. Dar, cu ajutorul acestuia, copilul va putea începe să controleze simțul echilibrului.
- Cuib... Un alt accesoriu interesant pentru jocuri, care este de obicei plasat chiar în partea de sus, iar partea inferioară este moale, de obicei răchită.
- Covorase sportive... Siguranța copiilor este pe primul loc. Covoarele moi reduc semnificativ rănile, în timp ce îi învață pe copii să cadă corect, ceea ce este important.
Sfat: dacă de la primele lecții îi puteți insufla copilului responsabilitatea pentru sănătatea sa la complexul sportiv, riscul de rănire va scădea semnificativ.
Shell-urile DSC enumerate mai sus nu sunt limitate. De asemenea, pot fi echipate cu bandă de alergat, bare laterale, un „sac de box” pentru box.
Apropo, articolele la îndemână care ne sunt familiare pot înlocui unele echipamente sportive, inclusiv scările sportive pentru copii. De exemplu, pentru a preveni picioarele plate la un copil, se folosește o rețea din pat. Mersul pe el, precum și pe un covor dur de pe hol, întărește piciorul și face ridicarea necesară. (vezi și articolul Siguranța copiilor pe scări: care este cel mai bun pentru siguranța copiilor)
Pentru dezvoltarea aparatului vestibular, jurnalul este înlocuit cu cuburi lipite de tablă. Suprafața limitată permite bebelușului să se concentreze. Echilibrul poate fi exercitat și pe o saltea sau o pătură rulată.
Scaunele și scaunele așezate pe rând pot acționa ca un tunel artificial. Lăzile și cutiile sunt folosite pentru a crea un teren „accidentat”. Copilul se urcă în ele sau urcă peste ele, antrenând mușchii brațelor și picioarelor.
Un „simulator” interesant este o bandă cu jucării suspendate de ea. Puștiul va ajunge după ei, "iritând" astfel zona de creștere. Jucăriile trebuie atașate cu bandă adezivă, apoi le rup, copilul va fi încântat.
Nu aveți un cerc de baschet? Nu contează, puteți folosi chiuveta plasându-l la înălțimea dorită. Aruncarea mingilor în el este o mare plăcere pentru micii sportivi.
Cine dintre noi nu a construit „cetăți” din perne? Profitați de experiența dvs. și faceți copilului dvs. obstacole pe care le va depăși cu râs.
Vârstă
Unii părinți se grăbesc să-și introducă copiii în sport fără să se gândească la consecințe.
În acest caz, ar trebui să respectați următoarele recomandări:
- Până la 2 ani - un covor moale și un perete suedez cu o treaptă de cel mult 20 cm și o grosime a traversei de până la 3 cm. Există opțiuni cu tampoane de masaj care vor stimula circulația sângelui pe picioare și brațe copil. De asemenea, previne dezvoltarea picioarelor plate și dezvoltă abilitățile motorii. Nu uitați că suprafața traverselor nu trebuie să fie alunecoasă, astfel încât bebelușul să nu se rănească accidental.
- De la 2 la 3 ani - un leagăn din lemn, o scară de frânghie fixată pe podea și inele pot fi adăugate la colțul sportiv pentru copii.
Clasele din această categorie de vârstă trebuie să fie supravegheate de un adult.
- De la 3 la 8 ani - fixați frânghia pe tavan, atârnați „pera”, instalați inelul.
- Atunci copilul însuși va spune de ce are nevoie. Principalul lucru este că clasele trezesc interes și nu sunt plictisitoare.
Ne construim singuri
Nu este necesar să achiziționați colțuri sportive scumpe pentru copii. Este foarte posibil să le faceți cu propriile mâini.
Inele
Un echipament sportiv format dintr-o suspensie puternică, de exemplu, curele și inele (lemn sau plastic).Structura este atașată la bara transversală, care poate fi parte a cadrului sau atașată direct de tavan.
Scară
Poate fi realizat din:
- frânghii cu grinzi de lemn;
- lemn;
- aluminiu.
Prima structură poate fi creată dintr-o frânghie de până la 10 mm și trepte de lemn fixate pe ea cu o dimensiune de 35x450 mm. Pasul dintre ele este de 20 cm, partea de lucru situată între corzile principale este de aproximativ 400 mm, înălțimea este de aproximativ 2 m.
Asamblarea scării trebuie începută prin găurirea găurilor cu un diametru de 10 mm pe fiecare parte a treptei la o distanță egală de margine. Prin ele se trece o frânghie, care este fixată în partea de sus și de jos a barei transversale cu noduri. În acest caz, prețul produsului va fi minim.
Sfat: inelele metalice trebuie instalate la capetele treptelor, astfel încât să nu se crape în timpul funcționării.
La realizarea unei scări din lemn cu propriile mâini, pentru distanțiere se folosesc bare de 200x50x20 mm. Atașarea sa se realizează folosind știfturi de fixare. Pentru a face acest lucru, la o distanță de 20-30 mm de la capătul barelor, trebuie făcute găuri cu un diametru de 10-12 mm pe laturi.
Este mai bine să faceți treptele rotunde cu ajutorul unui strung, iar pentru acestea să forați scaunele cu diametrul de 25 mm pe grinzile principale. Alăturați pașii și barele cu lipici pentru lemn.
O scară sportivă pentru casă este fixată între cele două clădiri, iar elementele de fixare trebuie să treacă prin scări și clădiri. Cu ajutorul acestuia din urmă, este posibil să reglați înălțimea înclinației sale.
Trapez
Aceasta este o bară orizontală suspendată de curele sau frânghie. Lungimea sa este de aproximativ 600-800 mm, cu un diametru de 35 mm. Cea mai bună opțiune este oțelul sau aluminiul, dar îl puteți face și din lemn de esență tare.
Un trapez gimnastic este realizat ca o scară de frânghie. Găurile din bara transversală sunt de 10 mm, cu o distanță de 40-50 mm de capătul său. Ar trebui fixat în două noduri pentru o mai bună fiabilitate.
Peretele funiei
Se compune dintr-un cadru care este atașat la podea și perete cu ancore metalice. Este realizat din lemn, iar plasa este din cânepă sau frânghie de in.
Acesta din urmă este atașat de cadru, trecând prin găuri, distanța dintre care va fi egală cu dimensiunea celulei. Plasa este țesută din frânghii întinse vertical și orizontal, ale căror capete sunt trase și legate în noduri.
Cum să alegi
În primul rând, trebuie să vă gândiți unde va fi localizat. Există două opțiuni principale fiabile - o scară sportivă este montată pe perete sau un pinten între tavan și podea.
În al doilea caz, complexul poate fi instalat în orice loc convenabil. În plus, este mai mobil în funcțiune, adică poate fi rapid demontat și instalat în altă parte. În ambele cazuri, sarcina pe complex este aceeași.
Se recomandă instalarea unui distanțier DSC într-o cameră în care tavanul și podeaua sunt realizate din plăci de beton armat. În acest fel puteți obține fiabilitate maximă. Dacă podeaua este din lemn și tavanul este din gips-carton, ar trebui să acordați atenție altor metode de fixare.
Acest lucru ar trebui să ia în considerare și materialul peretelui. Ar trebui să fie din beton armat, cărămidă sau bloc de cenușă. Este strict interzis să atașați un complex sportiv la un perete de gips-carton, deoarece poate cădea odată cu acesta.
Dacă apartamentul sau casa nu au structuri de susținere adecvate, puteți opta pentru opțiune fără fixare. În orice caz, siguranța și fiabilitatea trebuie să fie pe primul loc.
Norme de siguranță
- DSC nu poate fi utilizat fără covorașe de gimnastică. Asigurați-vă că nu există jucării în locurile în care copilul poate cădea sau descărca.
- Nu permiteți copilului dumneavoastră să fie la complexul sportiv cu mâncare sau jucării în mână. Când se joacă sau se antrenează la DSC, copilul trebuie să fie desculț sau în pantofi antiderapanti.
- Nu permiteți mai multor copii să folosească același echipament sportiv în același timp.
Ieșire
Cu cât părinții încep mai devreme să se angajeze în educație fizică cu copilul, cu atât îi va fi mai ușor în viitor. Colțul sportiv face posibilă aruncarea energiei acumulate, făcând astfel copilul mai echilibrat. În videoclipul prezentat în acest articol, veți găsi informații suplimentare despre acest subiect.
